Tips Penting Hadapi Quarter Life Crisis

Quarter Life Crisis atau Krisis Seperempat Abad yaitu sebuah fase dimana seseorang mengalami keresahan, khawatir, dan bingung karena adanya ketidakpastian dalam arah hidupnya. Fase ini biasanya terjadi pada seseorang yang berusia sekitar 18-30 tahun. Nah Sahabat Dims, apakah seseorang yang mengalami fase ini tergolong wajar? Quarter Life Crisis bisa menimpa siapa saja dengan masalah hidup yang sebenarnya cukup wajar.

Sebelum Quarter Life Crisis datang, alangkah baiknya Sahabat Dims menyiapkan fisik dan mental yang kuat agar fase ini tidak berlangsung lama. Lalu bagaimana cara menghadapi Quarter Life Crisis tersebut? Yuk simak penjelasan di bawah ini.

Fokus pada Target Sendiri

Ada kalanya saat melihat orang lain lebih cepat meraih kesuksesan dalam hidupnya, kita berpikir kapan berada di titik itu. Terkadang kita berpikir pula mengapa orang lain bisa dengan mudah meraih segalanya, sedangkan kita harus bersusah payah. Jika Sahabat Dims masih berpikiran seperti itu, hentikan sekarang juga. Fokuslah pada sesuatu yang sudah kamu rencanakan dengan baik. Target yang kamu rencanakan dan orang lain berbeda. Maka fokuslah pada targetmu dan selesaikan dengan baik.

Berbagi Cerita dengan Orang Terpercaya

Terkadang menceritakan apa yang kita rasakan ke orang lain membuat kita tidak merasa kesepian. Berbagilah cerita pada orang yang menurutmu dapat dipercaya dan dapat memberimu motivasi tentang apa yang sedang terjadi. Ceritakanlah keluh kesahmu dan biarkan hatimu tenang.

Ubah Khawatir Menjadi Tindakan

Catat apa saja rasa kekhawatiranmu dan uraikanlah masing-masing rasa khawatir itu menjadi sebuah rencana spektakuler kedepannya. Susunlah rencana tersebut dengan rinci dan terapkanlah pada pola keseharian supaya rencana tersebut berhasil diraih. Saat satu persatu rencana tercapai, maka rasa khawatir dari Sahabat Dims perlahan berkurang.

Nah, sekarang Sahabat Dims sudah tahu kan bagaimana langkah menghadapi fase Quarter Life Crisis? Jangan lupa untuk selalu membenahi pola pikir kita. Supaya ketika menghadapi fase tersebut, fisik dan mental Sahabat Dims sudah semakin kuat. Pahamilah bahwa kamu yang berhak mengontrol hidupmu. Jangan biarkan orang lain mengontrolmu.

(Gesti)

Sumber :

siloamhospitals.com